[ダイエット]1日あれば５kgは痩せれる!すぐ挫折する方へ

https://www.youtube.com/watch?v=-t8hZm6ox7k

こんにちは
おでぶぶです。

あー、昨日食べ過ぎて１kg太った。。。
もうダイエットやめようかな。。
そんな経験あると思います。
一喜一憂をするな！ってダイエットでよく言われますけど、それってよくわかんないですよね。
そんな方に向けて、なぜ一喜一憂がだめなのかお教えいたします。
それは、時間の無駄だからです。
あなたが悩んでいる１kgは１８分で元に戻すことができます。

なので、長期的なビジョンを立て、１年後、２年後を見据えてダイエットに取り組みましょう。
＃ダイエット　＃短期間痩せ　＃楽痩せ