https://www.youtube.com/watch?v=RTD9gzP52Qk
【材料】
・オートミール
・ホットケーキミックス
・牛乳
・カッテージチーズ
・蜂蜜（お好み）
オートミールとホットケーキミックスは「６：４」の割合で混ぜる。
（タンパク質がもっと取りたい方はプロテインを入れてもいいでしょう）
牛乳を適量入れ混ぜてトースターで少し焦げ目がつくくらいまで焼く。
カッテージチーズをトッピングして完成！
甘さが欲しい方は、蜂蜜をかけると美味しく食べれます！
＃筋トレ＃料理＃ダイエット
