【Vlog】ミールプレップ（ダイエット／筋トレ飯）

ダイエットするにあたって、簡単にカロリー管理ができちゃうミールプレップを作りました〜！
PFCバランスはもちろん、味のバランスも良く作っています（PFCやカロリーはざっくりですが）

今回は2人分、
・青椒肉絲、卵焼き、にんじんのマスタード和え
・メープルマスタードチキン、ほうれん草とちくわのナムル
の2種類のお弁当を作りました。

以下、AmazonアソシエイトのURLなのでよかったらどうぞ！
卵焼き用のヘラ→