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少ない材料で簡単に作れるプルプルモチモチのダイエットデザート!

少ない材料で簡単に作れるプルプルモチモチのダイエットデザート!

#オオバコ#ダイエットフード#オオバコデザート#わらび餅

オオバコ(水分を含むと数十倍にふくれあがる)の性質を利用してミルクわらび餅を作ってみました。プルプルモチモチして普通のデザートみたいに美味しく食べられます!甘味はジャムで作るソースだけです。ジャムはミルクの味に合うものなら何でもOK!ベリー系・柑橘系・ナッツ系など色々なソースで楽しみながら食べられます。是非作ってみて下さい!
※ダイエット食品なので摂り過ぎないように注意してください。

材料 マフィン型6個分

オオバコ       10g
牛乳         300cc(モチモチ感が出過ぎた場合、100ccで様子を見ながら追加し緩めて下さい)

ジャム(ブルーベリー)大さじ4 ※お好みのジャムでどうぞ
赤ワイン       大さじ1
レモン汁       大さじ1

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