低カロリーだからいっぱい食べても大丈夫！こんにゃく煮【ダイエットレシピ】

僕うずえもんです。今日はカロリーおさえて一杯やりたい気分。

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00:00　ご挨拶
00:19　スタート
01:07　調味料
02:23　煮る
03:11　盛り付け
04:07　たべる！うまい！

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