[腰痛改善のヨガ]#Y24、歪みを解消する腰痛ストレッチ、慢性腰痛は経絡マッサージから。立っても座っても腰痛い。同じ姿勢のお仕事おつかれさまです腰痛は毎日隙間時間にこのヨガやってみてください！！

皆様こんにちは！！
N,T LAND へようこそ！！
N,TLAND は皆様がご自身を楽しむために心や体を整えるフィットネスやエンターテイメントを目指しています。どうぞよろしくお願い致します！！

本日の配信は

腰痛の予防と改善のヨガ

です。
肩こり首こり頭痛膝痛そして腰痛

👿体痛い😖😔の5大悪👿

日常生活の歪み、滞りが症状となってあたかも病ではない如く少しずつ体や心を蝕んでいきます。
｢仕方ないみんな痛いのだから｣
は、ちがいます！！
お医者様ではないから外科的にあっという間に治すことはできません。
けれど、ヨガやストレッチ
休憩中にやってみてください。
きっとすこし楽になります。

簡単なヨガやマッサージで隙間時間にご自身をニュートラルに整えることは、美容と健康の基礎となります！！
一番なりたいご自身でいるために簡単な自分投資です！！

是非おこなってみてください。

どうぞよろしくお願い致します！！

セルフよりマッサージしてもらった方がいいたすね。

　　　お近くの方は是非、

　　#☆NとSのしごと部屋☆へ

　　　　いらしてください。

ヨガフィットネスセラピーは、みなさまの心と体を整え、気持ちのいい明日を約束致します！！

今、またあらたにブームになっております、　　　　　　
　　　　　　はり

　　NとSのしごと部屋は
　　痛くないはりと
　　効き目抜群のオイルマッサージ
でみなさまのからだを癒し整えます。　　

ヨガフィットネスセラピー
はり、オイルマッサージ、温灸
感染症対策万全の中おこなっております。
皆様のお越しをこころよりお待ちしております。　

ヨガフィットネスセラピー
　
は、極上の癒しでしょう

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☆#NTLAND ☆の概要

●YOGA LAND●
････ヨガ
ヨガのアサナや哲学で。みなさまの目指す体になれます！！

●FITNESS LAND ●
･････楽しいフィットネス
筋コンディショニング、#有酸素運動
ストレス解消リフレッシュ、
ダイエット！！
楽しく動いてデトックス😁
Let’s sing &laughing!!

●mama　 &　baby land
･･････ママと赤ちゃんの心と体のエクササイズ。マタニティブルー。産後ブルー、産後太り。ママになってますますきれいでいられます！

●N&S　ISLAND ●
･･････NとSのしごと部屋2021年7月プレオープンしました！！
是非お立ち寄りください！！ご予約お待ちしております！！ラインやインスタDMからどうぞ。

ヨガフィットセラピー。リンパ、経絡マッサージ、やさしいはり、温きゅう。気持ちのいいあしたのために東洋医学とヨガフィットセラピーいう新しい選択。

整った心と体。そこには皆様が手にいれたい未来があります。

自分を愛せる。
夢を愛して叶えてゆく力が湧く。
人を愛して幸せを願う。
世界のすべてを愛してゆける。
一人一人の幸せはこの世界の幸せにつながる♥️

この国は特別の国。

●ATTICLAND ●
････屋根裏部屋からはじまります。
ここは魔法。
想像力と創造力は日常を舞台にする！毎日はドラマ！！すべてが狭い狭い屋根裏部屋から始まる！私の個人的作品動画！！

Welcome to☆#NTLAND ☆!!
Let’s enjoy ourselves!!

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動画内のすべての動きやポーズはご自身の判断で体調などに留意しておこなってください。動画の視聴やサービスによって起こる可能性のある事故やけかなどの責任は全て負いかねますのでご了承ください。不安な方はエクササイズを行う前に医療機関にご相談なさり、お怪我や事故でお体を痛めないようご配慮ください。