オートミール粥は
最初に数kg ガバッと痩せます🔥
そこからは大きな体重の減少はないけども
リバウンドしないし、お通じが毎日絶好調！
便秘の方や腸内環境を良くしたい方にも
オススメです。
私はオートミール生活を始めて
6日で３kg
14日で５kg痩せました。
1年経ちますがリバウンドしてません。
前回アップしたオートミール粥 動画↓
70万再生
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