かんたんで美味しいのにひと切れたったの50キロカロリー。ダイエット中のご褒美デザートにどうぞ！オートミールでつくるから栄養たっぷりで体にも優しい！
ダイエット・筋トレなど健康に役立つ食事を紹介しています。
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オートミールチョコレートケーキ
無脂肪牛乳 80g
無糖・無脂肪ヨーグルト 180g
ココアパウダー 50g
オートミール 60g
ラカントS 45g
卵 １個
ベーキングパウダー 3g
バニラエッセンス 5g
（お好みで仕上げに粉糖）
※オーブンの場合は、160度に予熱したオーブンで30分ほど焼きます
・オートミールのおやつ
オーバーナイトオートミール
ベイクドオートミール
【チャンネル内で使っている道具類】
カセットコンロ
メジャーカップ
まな板
包丁
冷蔵庫
レンジ
チャンネル内でよく使う調味料など
醤油
みりん
オリゴ糖
塩
砂糖
コチュジャン
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