https://www.youtube.com/watch?v=PGk9EkSbKdc
日々アップ、リアルなDiet Vlog
こんにちは！Wagamama Healthy（わがへる）をご視聴いただきありがとうございます。
今日から目標体重＆体脂肪に届くまで、お食事を中心に毎日の記録をUPしていこうと思います。
痩せるため、キレイになるため…。
自分なりに５つのルールを決めて、PFCバランス（タンパク質、脂質、糖質のバランス）に注意しながら取り組みます。
ダイエットDAY1〜8は、YouTubeにアップする予定ではなかったので、記録用に残していたもののダイジェスト版になります。
DAY9からは、痩せるまで毎日の記録を撮っていきますので、宜しければ見に来ていただけたら嬉しいです😋
これからよろしくお願いします。
