1日1食&16時間断食を6ヶ月間やって得られた効果は？｜ミニマリスト夫婦の食生活

ちあきです

ご視聴ありがとうございます🐵

今回は、私たち夫婦が1日1食&16時間断食を始めてから半年以上が経過したので、ここまでで得られた効果を紹介してます！

▼動画内で紹介し