ダイエット中でも罪悪感なく食べられるフライパンで作る超簡単低糖質たこ焼き

https://www.youtube.com/watch?v=HLG-KsBoIvk

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ダイエット中でも罪悪感なく食べれる簡単で美味しい低糖質たこ焼きです。是非皆さん作ってみて下さい！

材料

オートミール(粉末状にした物) 40g

水 130g

卵 1個

長芋 30g

和だし 2つまみ

たこ 40g

天かす 大さじ1杯

サラダ油 適量

たこ焼きソース

カロリーオフマヨネーズ

青のり