『ガリバタチキン』
本日のメイン食材は「鶏もも肉」！
にんにくをたっぷり効かせたガーリックバターチキン！
焼いて、調味料を入れるだけの簡単なレシピです！
まさかここまで美味しくなるとは！！
食卓のメインになる事間違いなしです！！
◇カロリー ：483kcl
◇糖質 ：12.3g
◇タンパク質 ：24.1g
◇脂質 ：33.4g
☆ガリバタチキン☆
【材料 2人前】
＜食材＞
・鶏もも肉 ２７０g
・にんにく ３欠片
＜肉の下味＞
・料理酒 大１
・顆粒コンソメ 小１
・片栗粉 大１
・塩、胡椒 適量
＜たれ＞
・すき焼きのたれ 大２
・バター ２０g
①鶏もも肉を一口大にカットしボウルへ入れる。
②肉の下味を全て入れて揉み込む。
③にんにくを厚めにカットし、②に加
