こんばんは🌛✨
かなやんです🌼
動画を見て下さりありがとうございます💘
今回は7品の料理をまとめて作り置きしました🍱
どの作り置きも、ダイエット中でも美味しく食べれるように作りました✨
🧸CHAPTER
00:00 野菜の作り置き🥗ゴーヤのお浸し
01:27 豆苗と卵のツナマヨぽんサラダ🍳
03:03 紫キャベツのマリネ
03:23 ササミとキュウリのさっぱり梅サラダ🥒
05:14 メインの作り置き🍖かぼちゃのココナッツハニーソテー🎃
06:21
