オイル類を使わなくても、おいしいドーナツが作れます!
しっとりしていて弾力と固さがちゃんとあります[^－^]!
安心して食べられる素材で、なおかつ食べごたえが十分です[^－^]!
物足りないとき、満たされたいときにどうぞ♪
【栄養成分比較】
【カロリー】
普通 当レシピ
100g当たり 375kcal 225kcal
1個60g当たり 225kcal 135kcal
【糖質】
普通 当レシピ
100g当たり 52g 13.3g
1個当たり 31.3g 7.9g
普通のレシピに比べ、カロリー 約2/3 糖質 約1/4!
(原材料に小麦粉、バター、砂糖などを使った場合との比較)
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【材料】
卵 1個
オートミ
