腹筋してもスクワットしても、ぽっこりお腹が凹まない！！
アラフォーアラフィフ世代は、ぽっこりお腹が気になりますよね。
私も２年以上、このぽっこりお腹と戦ってまいりました。
でも、朝のルーテインを３つかえたら、
このお腹が９cmも引っ込んだんです！
お腹を凹ますのは、運動や筋トレじゃなかった！
私が変えた３つの朝ルーティンをお伝えします！
こんなに糖質を食べても痩せるの？
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ダイエット講師、栄養士、国際薬膳師、
〜美味しく食べて、美と健康を〜
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾インストラクター
２０２０年協会アワードグランプリ受賞
２０１９年協会アワードグランプリ受賞
２０１８年協会アワード新人賞受賞、準グランプリ受賞
新宿を中心に都内、埼玉県内で講座を開催。
最近はZOOM（テレビ電話）を使って全国各地の方へ講座を開いている。
【このお仕事が天職！】
1976年生まれ、岐阜出身。埼玉県在住。小学生二児の母。
普通のOLを経験後、幼少の頃からの健康オタクを極めるため、栄養士養成学校に30歳で入校。
卒業後、栄養士として嬉々として働くが、すぐ
