【アラフォーダイエット】16時間断食で痩せる理由と誰でもできるやり方を理学療法士が解説

https://www.youtube.com/watch?v=8UQxgpfFDe4

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今回は

「16時間断食」

についてお話ししました。

皆様に何か一つでも参考になれば嬉し