【１０分簡単ヨガ】ダイエットにも効果的！初心者向け【太陽礼拝】

https://www.youtube.com/watch?v=bYgPTRUgxOk

ヨガの基礎的な動きを流れで行う１０分間！
ダイエット効果も抜群な初心者向けヨガです！
是非一緒に１０分間やってみましょう！

集中力UP＆柔軟性UPにもオススメ！

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