５㎏や10㎏じゃなくて20㎏とか30㎏痩せなきゃなんない人はこれ見ろ

すごく太ってる人向けのお話です
もともと細い子が5キロ10キロ痩せるためのアドバイスではなく
20キロ30キロ以上痩せたい人向きです

太ってたときは腹八