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【簡単ダイエット食】レンチンで!オートミールのおいしい食べ方-109-

【簡単ダイエット食】レンチンで!オートミールのおいしい食べ方-109-

栄養価が高くてヘルシーなオートミール。ダイエット中の食事に取り入れたいのに、おいしい食べ方が分からないという方も多いのでは?
今回は、レンチンで簡単に作れる「オートミール雑炊」をご紹介!

今どきのオートミールは、以前よりもクセがなくてとっても食べやすいんです!
鍋も包丁も不要。この手間なし&美味しく仕上がる調理法で、オートミールへのハードルもぐっと低くなるはずです♪

主材料の分量と使用する調味料のリストを、動画のラストにてご紹介しています。ぜひ最後までご覧ください。

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