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【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法（Fasting Is the Best Medicine）
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【ダイエット】食生活と肩こりに関係はある！？オススメのダイエット法をご紹介します！
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【目次】
0:00 今回のテーマ
0:07 オートファジーとは
0:24 なぜオートファジーなのか
0:52 オートファジーの内容と効果
2:22 慣れるまでのコツ
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【出演】
▪️若林大樹
鍼灸師・アスレチックトレーナーであり、株式会社NAORUテクノロジー代表取締役。
健康寿命を伸ばしたいという想いから「からだNAORU TV」を始動し、国家資格保有の優秀な先生を好きな場所に呼べるアプリ【NAORU】を開発。
YouTubeの人気番組、令和の虎で過去最強の志願者と呼ばれ資金調達にも成功している。
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