バナナ園ＴＶ石田です！今回の動画は寝る前に飲むと健康的にダイエットが可能なものです。
寝る前になにか飲むのは案外忘れたりしますが実はとても大切です。
水でももちろんいいですが、せっかくなら効果を最大化させましょう！
●自己紹介●
稲沢バナナ園の石田守と申します。気軽に「マモさん」と呼んでください♫遺伝子組換の関係の大学院に進学しておきながら、長女誕生をきっかけによりよい食育を我が子にしてあげるために無農薬・自然栽培のバナナ園をはじめました。”楽しく体験から学ぶ”バナナ園はテレビにも多数紹介され、体験会は常に満席で予約待ち2,000人以上の人気スポットになりました。
断食の指導者として１０年活動しておりまして、YouTubeでは健康的なダイエット方法や断食の具体的な方法を中心にお話しています♫
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睡眠中は案外水分を必要とします。
体は動かしていませんが、目に見えない体の中では常に様々な反応があり
水はその一番の基本になります。
また６時間以上は水を飲むことができませんので
確実に水は２００ｍｌくらい飲んでおきたいところです。
水じゃ味気ないよ、という人は
ココア、ハーブティー、リンゴ酢、はちみつ白湯などを代わ
