体脂肪はどのくらいのペースで落ちればいいのか？腹筋を割りたい？週に何㎏減るのがいいのか？ダイエットの中の方必見！

ダイエットで体脂肪を早く落としたいのは分かるのですが、
しかしどのくらいが適正な早さなのか？
実例を元に説明します。
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP

世田谷・駒沢でのパーソナルトレーニング

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】

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