何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始！今回の動画は🎬✨
・衝撃カロリーの真実
・お米生活4日間の食事記録
・毎日のお米量＋体重etc
をお届けします📣✨
00:00 挨拶＆内容紹介
01:33 お米生活4日間の食事記録＋頂き物
08:16 毎日の体重＋お米量
05:54 衝撃カロリーの真実
10:17 エンディング
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
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