ダイエット初日の食事

初日の食事シーンとメニューを
アップしてみました。

一食目
刻みネギ入り胡麻ごま油入り納豆大粒
カリフラワー
チキン南蛮一切れ
カニカマとネギの蟹玉風厚焼き卵の端っこ
(中華出汁麺つゆごま油)

二食目
千切りキャベツ
ゆで卵
ラタトゥユ
(ピーマンズッキーニ大根にんじん茄子豚ひき肉団子トマト缶白ワインしょうゆニンニクオリーブオイル砂糖ローリエ塩)
宝レモンハイボール

この日は掃除３時間〜４時間
散歩１時間