ゆるダイエット26日目。包丁いらずの【インゲンたっぷりポークケチャップ】タンパク質21.9g　＃冷凍野菜　＃ヘルシー『ERIゆるダイエット栄養士』としておいしく綺麗に痩せる為の簡単レシピをご紹介

包丁いらずのポークケチャップ】タンパク質21.9g

油　大さじ１　※米油使用
豚肉（肩　もも　ロース）薄切り　120g