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【毎日プランク】プランク簡単ver.(体幹)#おばあちゃんでもわかるトレーニング #トレーニング #体幹 #ダイエット #shorts

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【おばあちゃんでもわかるトレーニング】

夏本番!!!

脂肪燃やしていきましょう!!!

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◼︎林 和弥(Kazuya Hayashi)
・日本トレーニング指導者協会認定 JATI-ATI

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