【毎日プランク】プランク簡単ver.（体幹）#おばあちゃんでもわかるトレーニング #トレーニング #体幹 #ダイエット #shorts

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【おばあちゃんでもわかるトレーニング】

夏本番!!!

脂肪燃やしていきましょう!!!

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◼︎林　和弥（Kazuya Hayashi）
・日本トレーニング指導者協会認定　JATI-ATI

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