何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始！今回の動画は初のコラボ動画🎬✨
しかも私がお米生活の参考にさせていただいている
お腹から痩せる食べ方の著者☆柏原ゆきよ先生から
お声をかけていただき対談が実現しました！！
初コラボがゆきよ先生という幸せ過ぎる現実✨
緊張してますが、ゆきよ先生がとても素敵なお話を
沢山してくださりとても参考になるので是非チェックしてみて下さい👇
【目次】
00:00 挨拶＆内容紹介
01:16 対談スタート
01:51 ゆきよ先生は最初お米2合食べることに不安や抵抗はあった？
02:21 ゆきよ先生がご飯生活をしてみようと思ったキッカケ
08:04 ご高齢でも元気な人☆現場での気付き
12:10 幸せ度が上がり人生が楽しくなる食事の仕方
15:50 ゆきよ先生のお米を食べてからの体の変化
20:57 雑穀米を食べるようになったキッカケと雑穀米について
34:55 次回の内容紹介〜エンディング
をお届けします📣✨
昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆
美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
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ゆきよ先生のチャンネルでも対談コラボ動
