すぐ満腹になってしまいます【おからオートミール蒸しパン】⚠食べても太れません！朝食にぴったり！低カロリーの簡単ダイエットレシピ

朝食にはエネルギーの元となる糖質を摂りたいのでおからだけでなくオートミールも少し入れてみました！食物繊維もたっぷりです！【237kcal / P13.125g /F10.875 /C15.145】

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【使用したインスタントオーツ】
マイプロテイン　インスタント オーツ（粉末オートミール）2.5kg

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