https://www.youtube.com/watch?v=7xL5vaIAQ9g
私は、下半身にお肉がつきやすく、下半身痩せができないか、毎日、試行錯誤の日々です。
インターネットで調べたり、動画を見ても、種類がたくさんあって、どれをしたら良いか分からない…。
そんな中、私にとって、覚えやすく、簡単に、すぐできる、体操をピックアップしました。
体重は減らなくても、せめて見かけだけでも引き締めて、痩せて見せたい！
そんな思いで、厳選したこの体操を頑張っています！
みなさんもこの体操をして、一緒にダイエット頑張りましょう！
※一時、犬が映ってしまったり、おもちゃで遊ぶカサカサの音が入ってしまいました。
申し訳ありません。
