https://www.youtube.com/watch?v=CclbYCwi1Pg
#マグマ #ダイエット #減量飯
参考にさせていただきました、ご本家さんのマグマ飯です！
こんばんは！
ダイエット中ってお腹空きますよね、お腹いっぱいに食べることって難しいじゃないですか、、
でもそんな時に究極の減量飯と出会いました！
それが「マグマ飯」です。もうご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、栄養満点で高タンパク、お腹に溜まってそして超お手軽な減量飯なんです！！
材料さえ揃えば炊飯器一つで出来上がるって嬉しいですよね！
私の炊飯器は小さくてなかなか大変でしたので、量を調整してまた再挑戦できたらなと思います笑
作り方や味の感想などもお伝えしてるのでよかったら見に来てください！！
ちなみに、先日地元に帰省した際に家族に作って食べてもらったらすごい大好評でした！！
編集担当：みき
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ワラハナ【enjoyダイエット】へようこそ！
みき-MiKi-、ヒカリ-HIKARI-、玲菜-ReiNa-で動画をお届けしております♡
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女子の永遠の悩みであるダイエットを
「誰よりも、どこよりも楽しく」をコンセプトに
動画を投稿しております。
メンバー３人はそれぞれのダイエット法で日々減量に励んでいるので、
自分のダイエット方が見つかるかも！？
ワラハナの動画を見ながらダイエットして下さってる方は
みんなおともだち！ということで、
ファンネームは「おともだち」♡
ダイエットの悩みや相談があったらコメントや、
言いにくいことなどあったらTwitterやInstagramの
DMに送っていただけたら一緒に考えます！
一度動画を見てみてください、
楽しすぎて憂鬱なダイエットが続けられますよ😄
メンバー
☆みき-MiKi-
身長：158cm
MAX体重：59.7kg
現在体重：58kg
最終目標体重：52kg
☆ヒカリ-HIKARI-
身長：150cm
MAX体重：53kg
現在体重：49kg
最終目標体重：42kg
☆玲菜-ReiNa-
身長：162cm
MAX体重：59kg
現在体重：52kg
最終目標体重：46kg
※現在体重は毎週測定しています
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