【電子レンジで簡単！】鶏むねと大根の煮物【ダイエットレシピ/鶏胸肉】

鶏胸と大根の煮物　
209kcal /たんぱく質23g

【材料】
・鶏胸肉　100g
・大根　1/8本
・万能ネギ　お好みで

☆醤油　大さじ2
☆白だし　大さじ1
☆