【約282kcal】ジューシーささみともちプチ食感が相性バツグン！暑い日でもスルスルいける簡単さっぱりダイエット茶漬け♪ささみとオートミールの冷やし梅茶漬け｜レシピ・作り方

【目次】
0:00 オープニング～材料紹介
0:49 作り方手順
1:47 実食～エンディング

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