「毎日足の筋トレしてるのに、全然細くならない！！！」
「脚やせできない！！！」
そんな方に寝ながら足痩せができる動画、ご用意しました😘
今寝転びながら、スマホいじってる人脚痩せのチャンスですよー！！！
筋肉質な人でも変われます🥺！
今すぐやっちゃいましょう！！
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目次
00:00 オープニング
00:10 片足振り 右
00:50 片足振り 左
01:31 足パカ
02:11 内ももしぼり
02:51 レッグアダクション 右
03:31 レッグアダクション 左
04:11 片足自転車漕ぎ 右
04:51 片足自転車漕ぎ 左
05:32 片側開脚 右
06:12 片側開脚 左
06:52 股関節開き
07:35 エンディング
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの
