全身の疲労を回復させるヨガ！　腰痛、冷え、むくみ、内臓の不調を改善する☆ #271

今回は疲れた身体を癒す『疲労回復ヨガ』を紹介します。

蒸し暑い日本の夏では、外と冷房の効いた室内の気温差が10度以上となることもあり、急激な温度変化や湿度の変化、消耗などで、身体は疲れやすく、だるさやむくみなど様々な不調を招きやすくなります。

外を出歩くとあまりの暑さでキンキンに冷えた飲み物を欲し、お店でアイス