「オトナ女子スクール」では40代からの健康・美容・食事・睡眠についてお伝えします。
あなたが美しく歳を重ねるための4つの学問を専門講師が講義します。
今回は”超簡単にできる”ミョウガとツナの和え物を紹介します。
普段のおかずの1品だけでなく、お酒を飲むときの1品にもなるレシピです！
低糖質なのでダイエットにもなります✨是非このレシピを試してみてくださいね🌷
忙しいオトナ女子でも簡単に実践できるような美容ケアのポイントをぎゅっと絞りました。
私たちと一緒に美しく学んでいくぞ！という方はチャンネル登録よろしくお願いします。
顔のたるみ、ほうれい線のマッサージ方法や、脚やせ・太ももストレッチ、糖質制限レシピや睡眠改善方法など、美容ケアの新
