【動画解説】
超簡単ダイエットレシピでオススメのパワーサラダとスムージーの作り方を公開しています。
【チャプター】
00:00 オープニング
02:02 アースネイチャーヒューマン協会について
04:11 パワーサラダの作り方
13:43 スムージーの作り方
19:35 食事の考え方について
21:36 糖質をどう摂るか？
22:17 脂質代謝と糖質代謝
26:35 体重の変化について
30:40 補助食品活用について
32:16 まとめ
【パワーサラダ材料】
・サニーレタス
・ローストチキン（鶏むね）
・アボカド
・水
