【ダイエット】１分間だけの激やせ運動！医療資格保有者が教える、ゆらゆらとリズムで体のパフォーマンスもアップ！【お腹痩せ】

ダイエット！　楽して簡単に運動！

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ポイント
1.膝を曲げて楽におこなう！
2.床面に足を押す事を意識！
3.反動を使って
4.胸元へ引き込む

※できる範囲で大丈夫！
勝手に徐々に足が上がってきまーす。

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