暑い毎日!食欲が落ちてる方も多いと思います。(私も〜)
そんな時はさっぱりしたマリネで栄養補給!
ズッキーニは生で使うと食感もいいですよ〜。
いろんな野菜を使うと相乗効果で栄養アップ!
夏バテや美肌にも♪
<夏野菜とタコのマリネ>
ミニトマト・・・5〜6個(角切り)
きゅうり・・・1/2本(角切り)
ズッキーニ・・・1/2本(角切り)
玉ねぎ・・・少々(みじん切り)
黄色パプリカ・・・適量(みじん切り)
たこ・・・足1本くらい(乱切り)
*タコがなくても美味しいよ〜
オリーブオイル・・・大さじ1〜2
すし酢・・・大さじ1
塩こしょう・・・少々
#夏野菜 #マリネ #ズッキーニ
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