ダイエットをするときに毎回思うこと。
「なんで太るのは簡単なのに、痩せるのはこんなに難しいの？？？？」
年に何回かこのフレーズを口にします。笑
年を重ねると、より痩せにくくなりますね。
日頃から規則正しい食生活ができる人に憧れます。
今回挑戦したスープの具材
★必ず入れる食材
・キャベツ
・玉ねぎ
・にんじん
・ピーマン
・セロリ
・トマト
私はさらに、パプリカ・ズッキーニ・えのき・しめじを追加しました。
セロリが苦手な方は、ほうれん草でもいいそうです♪
ジャガイモや根菜類は入れないほうがいいみたい。
🌸CHAPTER
00:00 スープダイエットスタート
04:13 月曜日
06:05 火曜日
08:58 水曜日
11:30 木曜日
12:55 金曜日
14:32 土曜日
19:35 最終日
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