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〜鶏胸肉のお茶漬け〜
【材料】
鶏胸肉 120g
梅干し 1個
長ネギ 5
塩昆布 大さじ1
ご飯 茶碗1杯
丸鶏がらスープ 大さじ1
白だし 大さじ1
塩 ふたつまみ
お湯 150ml
【作り方】
①長ネギを切る
②鶏胸肉全体に塩をする
③耐熱皿に入れラップし600Wで3分加熱し
裏返してさらに3分加熱する
④鶏胸肉をほぐしていく
⑤ご飯を器に盛っ
