体重が短期間で大きく変動するダイエットは「ヨーヨーダイエット」と呼ばれています。
それが増加であれ減少であれ、体重が短期間で大きく変動する「ヨーヨーダイエット」は、予想以上に危険であることが、さまざまな研究で明らかになっています。
どのような危険があるのか、またその対策について解説です。
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