おいしく食べて痩せるレシピ♪ゆるダイエット12日目♪【メカジキのグリル】タンパク質50.7g、苦手な魚料理克服ERIヨガダイエットの栄養アドバイザーとしてレシピ提供中　＃ヘルシーレシピ　＃簡単＃魚料理

【メカジキのグリル】タンパク質50.7g
オリーブオイル
ズッキーニ１本
メカジキ　240g
塩　小さじ１（おかず単品で食べる方は小さじ1/2）
米粉
ケチャップ　大さじ１
バジル
チーズ
ミニトマト
中火で３分→２分焼きますレンチンレシピ

※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
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