今回一発目の投稿です！！！！
皆さん運動やりたくても何やればいいかわからない事ありませんか？今回初心者向きの4分間の簡単腹筋のトレーニングです。声で解説してますので声を聞きながら皆さん一緒にやりましょう
もし筋トレ、ダイエットで知りたいことがあればコメント欄にご記入ください！
動画作りの参考にさせていただきます！
【プロフィール】
都内でパーソナルトレーナーやってますNISHIDAX
対面でのパーソナルトレーニングも随時募集中です。
【受賞経歴】
2019 JBBF メンズフィジーク
三重県１位、茨城県１位、宮城１位、北海道２位、横浜２位
#ダイエット #簡単トレーニング ＃お腹
