#ダイエット #コンビニ #高タンパク
超簡単なんです。とにかくすぐ作れます。
ダイエット中、お米がやめられないそこのあなたもあなたも!美味しく食べれるご飯をご紹介してます!🍚
これはわたくし、みきちまんの後輩から伝授してもらったレシピです。
決め手がそれ!?ってなるかもですが本当に美味しいし、何より高タンパクな内容なんです!
みきちまん監修のもと、玲菜とヒカリに作ってもらいました!
作るというより、「乗せてまぜるだけ」って感じですけどね!笑
高タンパク低カロリーな上に、超満腹になります!オススメです☆アレンジなんかもしてるので是非最後までみて下さいね!
ダイエットに欠かせないのは筋肉‥筋肉を作る主な栄養素はたんぱく質!
ということでたんぱく質意識のメニューでございました!
今コンビニではたんぱく質が気軽に取れるものがたくさん置いてあるんですね!
びっくりしました!みなさんもお試しあれ!
そしてオススメなレシピや商品があったらぜひコメントで教えて下さい!🔥
本日もご視聴ありがとうございました!
また次回お会いしましょう!
編集担当:みき🌺
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ワラハナ【enjoyダイエット】へようこそ!
みき-MiKi-、ヒカリ-HIKARI-、玲菜-ReiNa-で動画をお届けしております♡
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女子の永遠の悩みであるダイエットを
「誰よりも、どこよりも楽しく」をコンセプトに
動画を投稿しております。
メンバー3人はそれぞれのダイエット法で日々減量に励んでいるので、
自分のダイエット方が見つかるかも!?
ワラハナの動画を見ながらダイエットして下さってる方は
みんなおともだち!ということで、
ファンネームは「おともだち」♡
ダイエットの悩みや相談があったらコメントや、
言いにくいことなどあったらTwitterやInstagramの
DMに送っていただけたら一緒に考えます!
一度動画を見てみてください、
楽しすぎて憂鬱なダイエットが続けられますよ😄
メンバー
☆みき-MiKi-
身長:158cm
MAX体重:59.7kg
現在体重:58kg
最終目標体重:52kg
☆ヒカリ-HIKARI-
身長:150cm
MAX体重:53kg
現在体重:49.5kg
最終目標体重:42kg
☆玲菜-ReiNa-
身長:162cm
MAX体重:59kg
現在体重:52kg
最終目標体重:46kg
※現在体重は毎週測定しています
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フリー素材ぱくたそ(www.pakutaso.com)
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