こんにちは！健康ヲタクチャンネルのヒロシです。
今回のテーマは『ダイエット』です。
健康ヲタク流ダイエットで一週間
体重どこまで落とせるか検証していきます。
忙しい人向けにピッタリなやり方なのでぜひ最後までご覧ください。
＜目次＞
00:00 OP
00:20 挨拶
00:37 今回のテーマ
02:01 ダイエットの考え方
02:35 ダイエット前の記録
03:37 運動開始１～６日目迄
05:32 ダイエット後計測
06:41 まとめ
08:07 ダイエットが出来ない人へ
