[美肌レシピ] ゴーヤとシーチキンのサラダ　　　　　　　　　　　　　　　＃ダイエット　＃ゴーヤ　＃夏レシピ　＃簡単　＃美肌

[ゴーヤとシーチキンのサラダのポイント]
ビタミン豊富で、貧血予防にもなる低カロリー、夏にピッタリなレシピです。　簡単に作れるので、ぜひ試してみて下さい！
ゴーヤの茹ですぎには注意です。

[買うものリスト]
・ゴーヤ　　　　　　　　　　1本
・シーチキン（マグロスープ）1缶
・マヨネーズ　　　　　　　　大3〜4
・コショウ　　　　　　　　　少々

[中の人]
食空間コーディネーター
Jrアスリートフードマイスター