【自分磨き】1週間で激痩せダイエットに挑戦！！

https://www.youtube.com/watch?v=oG8oH2ILaD4

いつもはゆるやかに
健康的に痩せるため

筋トレ、有酸素運動、食事管理を
しています。

1番太っていた時は
65㌔。

そこから痩せたり太ったりを
繰り返しています。

そして！！

1週間後に
健康診断を受けるにあたって

どうしても体重を