【24日目】嫌でも痩せる！簡単1分で作れる『糖質ゼロ冷やしラーメン』で夏を乗り切るアラサーデブ/100日ダイエット記録/ルーティーン/vlog【ダイエット】

本当に簡単で１分だから、カップラーメンより早い！
麺の種類×お茶漬けのもと＝無数の味ができる！
夏太り防止に最適解見つけてしもた。
こりゃ嫌でも痩せるよ

▼開始時(1日目)▼
体重:83.9kg
体脂肪率:28.1%
骨格筋率:31.9%
基礎代謝:1812kcal
BMI:29.7
内臓脂肪レベル:14
体年齢:47歳

▼24日目▼
体重:76.7kg
体脂肪率:27.0%
内臓脂肪レベル:11
骨格筋率:32.3%
体年齢:43歳
基礎代謝:1702kcal