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低糖質パスタを中心とした献立で糖質制限ダイエットをしている29歳独身男の食事日記です。
だれかのモチベーションになれば幸いです！
（※糖質制限をする際は、ご自身の健康状態や体調に合わせて行なってくださいね！）
〜食事の詳細〜
朝食
・KAGOME 野菜一日これ一本
・雪印６Ｐチーズ スモーク味
昼食
・REGALO カルボナーラの原点
・ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
・業務スーパー 冷凍あさり
・業務スーパー 骨取りカレイ切り身
・卵
夕食
・X-PLOSION ホエイプロテイン フルーツオレ味
・ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
１日の食事の栄養素は「あすけん」アプリを使って管理しています。
（※糖質制限しているので、スコアは低めです。。。笑）
あすけん
あすけんアプリダウンロード
app.adjust.com/bbwlk5h
使用している低糖質パスタ
ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
◇前回の動画
◇なおきのTwitter
＠NAOTEJU
→日常・趣味(美容・コスメ中心？)にのんびりつぶやいております！
もしよければ、こちらも見てくださいー！
◇使用機材等
カメラ・・・sony a6300
パソコン・・・m1 macbook air
照明・・・Godox SL-60W
動画編集・・・final
