ゆるダイエット2日目【レンジdeトリムネチキンレシピ】タンパク質1日分強の58g。『ERIヨガ講師ゆるダイエット栄養アドバイザー担当』おいしく綺麗に痩せる為の簡単レシピをご紹介していきます。

鶏肉一枚分レシピ

鶏むね　250g
みりん、おす、醤油、ごま油　大さじ１
野菜

※1日分タンパク質とは？
体重50kgの方が50gのタンパク質を摂取する想定で計算しています。チキンを半分食べることを想定して1/2日